日本超自律小姐姐的一天:早上5:00起床,堅持晨跑,享受下午茶,每一天都充滿儀式感!

有人說

自律的人才能擁有自由

這句話放在日本小姐姐Nami身上

再合適不過了

Nami小姐姐一個人住在東京

她說自己沒有什麼特別的技能

工作也很普通

生活也很平凡

她說自己目前能做的

就是過好每一天

今天是週末

很多人都會趁休息日睡懶覺

但是Nami還是一如既往的5點起床

對Nami來說

早起才是享受休息日的最佳方式

作為一個喜歡買買買的女孩

睡醒第一件事

就是拆還沒來得及拆的包裹

最近又買了些新的餐具

用新杯子倒一杯熱水

再滴幾滴檸檬汁

早起先暖暖胃

再換上出門的衣服

元氣滿滿的一天就要開始啦

還不到六點

小姐姐已經出門開始晨跑

你有多久沒見過

早上六點鐘的城市了呢?

或者說

你有沒有看過你所在的城市

漸漸蘇醒的過程

晨跑了一會

順便拉伸拉伸

這樣才不會得肌肉腿哦

無論是地面的塗鴉

還是路邊的野花

只要你稍作停留

都能發現美麗的風景

晨跑結束

喜歡的那家麵包店開門啦

吃完麵包再喝上一杯飲品

選擇室外的座位

呼吸著新鮮空氣

享受這個放鬆的時刻

九點鐘

超市也開門啦

進去採購一些吃的

為下周的工作餐做準備

九點半

是時候回家了

每週買一次花

堅持生活裡的儀式感

距離出門四個半小時後

終于回到了家

挑選一個花瓶

把花修枝後放進花瓶裡

感覺整個空間都被點亮了

運動過後毛孔都是打開的

所以這時候護膚最有效

自己做一杯水果奶昔

放上喜歡的水果和堅果

沖上一杯冰咖啡

給自己提提神

做完這一切

再來確認一下自己的計畫表和日程表

不知不覺就到中午了

先把冰箱裡準備好的菜拿出來

番茄總是能提起人的食欲

和義大利面簡直是絕配

食物搭配漂亮的擺盤

味道都感覺變美了

感覺在家裡待久了

嘴總是有點饞

不如來一杯下午茶

用喝茶的時間

去放鬆,去娛樂

去做自己想做的事

在無限的續杯裡

完成人生裡的一段

充滿無限可能的時光

馬上就要到週末了

這個週末你有什麼計畫呢?

-END-

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