歷史上，三國時期，各國人口、兵力等不像《三國演義》那樣，至少隨意一弄就百萬大軍的現象不存在。整個三國時期，所有總兵力恐怕就在100萬左右，最多時也不會超過200萬。

據《國史大綱》所說：蜀滅亡時，戶數28萬，人口94萬。內帶甲將士10.2萬，占全數的九之一。吳亡時，戶數53萬，人口230萬。內兵23萬，占全數十之一，吏3.2萬，后宮5000人。魏平蜀時，戶數66.3萬，人口443.3萬。三國合計，戶數147.3萬，人口767.3萬。

據《三國志·后主傳》載：「劉禪……送士民簿，領戶二十八萬，男女九十四萬，帶甲將士十萬二千，吏四萬人。」

據著名史學家梁方仲所寫的《中國歷代戶口、田地、天府統計》所說：

魏 ： 戶數 103萬， 人口443萬， 兵 60萬

蜀 ： 戶數 28萬， 人口 94萬， 兵 10.2萬

吳 ： 戶數 52.3萬， 人口230萬， 兵 23萬

這一數字，蜀漢是滅亡時也就是263年的數據，吳滅亡是在280年，西晉時期。時間上有點不同。

在赤壁之戰結束以后，劉備大約接收了劉表原有的部眾，總計大約6萬人，其中3萬由關羽統領鎮守荊州，3萬由劉備率領入蜀。益州牧劉璋大約有10萬兵力，劉備占據荊、益2州，總兵力則有15萬左右。漢中之戰，關羽守荊州3萬，留守益州其他戰略要地的兵力則也有3萬，能與曹操對峙的兵力可有10萬。曹操本身就有十幾萬的兵力可以調用，考慮到與東吳的邊界線較長，而東吳勢力更強，因此加上防御孫吳、北方游牧等兵力，曹操的總兵力至少有30萬。

不過後來劉備消耗了一些家底。襄樊之戰，關羽3萬兵力全部團滅，夷陵之戰，劉備3萬多兵力至少損失2萬多。等到諸葛亮接手時，蜀漢兵力大約在8萬左右，不會超過10萬。經過諸葛亮5年的調整，最多時兵力也就10萬左右。諸葛亮北伐兵力就在5萬左右，不會超過很多。畢竟成都等方向都需要駐兵。

吳國方面的情況也不是很樂觀。赤壁之戰，周瑜提出要5萬精兵抵抗曹操。孫權先調集了3萬精兵做先鋒，後來才繼續調集兵力做后援。周瑜與程普就帶領這3萬精兵以及劉關張帶領的2千人馬，打敗了約23萬的曹操。

劉表占據荊州，帶甲10幾萬。曹操南征劉表，也帶了十幾萬人。因此曹操也有20多萬兵。

夷陵之戰，劉備帶領3萬多人馬，加武陵蠻夷沙摩柯帶來的1萬多，總計大約5萬人；孫權派給陸遜5萬人馬，這就擊敗了劉備。就三國時期的兵力來看，雖然說是兵士，真正具備戰斗能力的更少。那時候，運輸糧草是個大工程，不僅需運送，還要人保護，這就占據了很多的兵力。因此劉備這邊能投入到戰斗的未必有5萬。

袁紹動用10萬大軍，曹操就約2萬左右。可以想象，袁紹已離冀州較遠，需大量兵力運輸、保護糧草的補給；曹操雖說有2萬兵力，如果再用一部分去運糧，再抽調5千精兵偷襲烏巢，那麼官渡方面就沒幾個人把守了。換句話說，曹操2萬兵是全部投入戰斗的兵力，而袁紹的10萬大軍則包括后勤保障人員在內。

以上就是歷史上的三國時期人口和兵力，說出來與演義差距甚遠，可能你不會相信。

（資料來自于《三國志》以及《中國歷代戶口、田地、天府統計》）